うつ病

[定期体調報告]集中力は戻ってきた。あとは睡眠。

更新日:

昨日は一時過ぎから十時半まで、

友達の家に招待されたり、
サッカーイベントに参加したりと、
久しぶりに長時間外出。
途中、
意識を失いそうになるも、
なんとか一日体調がもちました。

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一時間で頭痛により退席したので、
かなり良くなりましたね(・∀・)
後は、やはり睡眠ですね。
昨日は
睡眠薬なしで寝てみましたが、
寝れない。
寝たような寝てないような。
睡眠薬に心身ともに
依存してるのかな?
これはマズイ_(:3 」∠ )_
八時間かけて実家に帰省。
格安航空券は始発のため、
四時に起床。

飛行機の中でも寝れず。

たぶん、
明日頃に疲れが出て、
体調が悪化するはず。
頑張って明日を耐え切ります。

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